Serena Autieri, bella e in forma con un trucco facile facile: come fa a tenersi in forma
Come Serena Autieri unisce passione per la montagna e stile di vita sano, il segreto della sua bellezza e forma fisica
Serena Autieri è un esempio di come sia possibile coniugare una vita attiva con il piacere di godere delle delizie gastronomiche. Cresciuta a Napoli, ha scoperto l’amore per la montagna grazie a suo marito Enrico Griselli, trasformando le sue vacanze in avventure tra sentieri e vette. In questo viaggio, Serena Autieri ha trovato un equilibrio perfetto tra attività fisica, benessere e convivialità, rendendo la montagna una parte fondamentale della sua vita
Serena autieri: la bellezza della montagna
La famosa attrice e conduttrice, ha trovato un perfetto equilibrio tra la vita frenetica della città e la serenità della montagna. Cresciuta a Napoli, dove il mare è una presenza costante, ha scoperto grazie a suo marito Enrico Griselli il fascino dei monti. Insieme a lui e alla loro figlia Giulia, Serena Autieri ha iniziato a esplorare i sentieri montuosi, trasformando la sua concezione di vacanza. La montagna è diventata per lei non solo un luogo di svago, ma anche una fonte di benessere e rinvigorimento. Camminare tra le cime offre un contatto diretto con la natura, un rimedio naturale per ricaricare le batterie e fuggire dalla frenesia quotidiana.
Serena pratica il forest bathing, un’attività che le consente di immergersi nella natura e trarre beneficio dall’aria pura e dagli aromi delle piante. Questo approccio la aiuta a ridurre lo stress e a migliorare la salute respiratoria. Le escursioni, che durano diverse ore, non solo stimolano la mente, ma coinvolgono anche il corpo. Grazie ai sentieri impegnativi, Serena attiva diversi muscoli e migliora la resistenza cardiovascolare. Le vie ferrate, che affronta con amici e familiari, offrono emozioni forti e panorami mozzafiato, rendendo ogni escursione un’esperienza memorabile.
Mantenersi in forma: tra passione e piaceri
L’attività fisica in montagna è diventata un elemento chiave nella vita di Serena, Autieri ma non rinuncia mai ai piaceri della tavola. La sua passione per la cucina la porta a godere delle specialità gastronomiche della sua terra natale e di quelle dei luoghi che visita. Ad esempio, la mozzarella di bufala, che riceve direttamente da un amico caseificio ad Aversa, è un must per lei, così come il kaiserschmarren, un dolce tipico del Trentino che ha imparato a preparare con amore.
In inverno, Serena si dedica allo sci di fondo, un’attività che combina sforzo fisico e concentrazione. Scivolare su paesaggi innevati le offre la possibilità di esplorare vallate incantevoli, mantenendosi in forma senza rinunciare al divertimento. La montagna per Serena non è solo un luogo per esercitare il corpo, ma anche un ambiente dove condividere momenti indimenticabili con le persone a cui tiene di più. Circondata dalla bellezza delle Dolomiti, riesce a fondere le tradizioni gastronomiche della Campania con quelle del Trentino, creando un legame profondo tra le sue radici e la nuova vita in montagna. Questo equilibrio tra attività fisica, natura e convivialità è il segreto per la sua bellezza e forma, un esempio di come sia possibile vivere in armonia con sé stessi e con il mondo circostante.